Kinder
Kurse
Wir wollen für Ihr Kind das beste Training ermöglichen können, da es zwischen den Kursen immer kleine Unterschiede gibt. Jedoch steht vor allem der Spaß bei den Kids im Vordergrund.
Krav Maga Kids -> Hier gehts zur Terminbuchung
Unser Krav Maga Kids Programm ist ein speziell auf Kinder ausgerichteter Selbstverteidigungskurs, der Ihnen Rücksichtsnahme und Verantwortung vermittelt. Krav Maga ist für Groß und Klein und schnell zu erlernen, da es auf natürlichen Reflexen beruht. Wir motivieren die Kinder Situationen zu meistern und das gelebte Wir-Gefühl lässt Freundschaften entstehen. Erfolgserlebnisse stärken das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl eines jeden Kindes. Kein Ziel ist unmöglich.
BJJ Kids -> Hier gehts zur Terminbuchung
BJJ/ Grappling ist der Überbegriff für alle Arten des Bodenkampfes.
Für uns besteht der Bodenkampf aus drei Teilen:
• dem Kampf im Gi (trad.Anzug) wie z.B. beim Judo, Brazilian Jiu Jitsu u.ä.
• dem Submission Grappling („Aufgaberingen“) wie z.B. beim Luta Livre u.ä.
• dem Grappling für das MMA in dem neben Hebeln und Würgern auch das Schlagen und Treten erlaubt sind.
Bei einigen Einheiten findet das Training mit einem sogenannten Gi/ Kimono statt.
Am Dienstag liegt der Fokus mehr im Stand-up Kampf und Würfen, und am Donnerstag auf der Verknüpfung von Bodenkampf und Schlagtechniken.
Im Grappling werden Würfe, Hebel, Würger und Bodenkampfpositionen sowie deren Verteidigung trainiert. Daneben besteht ein Teil des Trainings aus Übungen für sportspezifische Eigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Kondition, Dehnung etc..
Aufgrund der geringen Verletzungsgefahr im Bodentraining hat das Sparring/Rollen (freies Kämpfen) einen großen Trainingsanteil.
Boxen Kids/Teens -> Hier gehts zur Terminbuchung
Boxen ist eine der ältesten und beliebtesten Wettkampfsportarten weltweit. Schon in der Antike war das Boxen ein Bestandteil der Olympischen Spiele. Unser Boxtraining macht dich stark, schnell und fit. Es schult deine Konzentration, Kondition und Koordination. Es gibt keine Sportart, die deinen Körper und deinen Geist in einer kompletteren Weise herausfordert und trainiert.
Es lehrt dich Selbstvertrauen, Disziplin, Demut und Siegeswillen. Du lernst, ein Ziel zu haben, dranzubleiben, wieder aufzustehen und für dein Ziel zu kämpfen.
Kickboxen Kids/Teens -> Hier gehts zur Terminbuchung
Das Kickbox-Training in der Gruppe ist äußerst vielseitig und beinhaltet Elemente des klassischen Boxens und des Sportkarates. Mit Tritten und Schlagkombinationen trainierst du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Es stärkt deine Fitness und Durchsetzungsfähigkeit. Die sehr faire Kampfsportart ist bei Frauen ebenso beliebt wie bei Männern. Egal was deine Motivation ist – Kickboxen macht Spaß und du kannst viel über dich selbst erfahren, wenn du im Training an deine Grenzen gehst.